Оздоровительный центр «Алеся»
Занятия по аквааэробике в «Алесе»

Занятия по аквааэробике в «Алесе»

 В век компьютерных технологий, автоматизации рабочих процессов, ввиду дальности расстояния работы от дома и необходимости передвигаться на общественном, либо личном транспорте на большие расстояния, у большинства людей, вне зависимости от их возраста и социального положения, появляется множество заболеваний, связанных в первую очередь, с сидячим и малоподвижным образом жизни. Не все могут себе позволить заниматься в тренажерных залах либо на улице по многим причинам: кому-то не позволяет время, кому-то наличие заболеваний, кому-то просто не нравится бегать, прыгать или заниматься тяжелыми физическими нагрузками. Для таких людей хорошим выходом из положения является аквааэробика.    Заботясь о физическом и эмоциональном состоянии наших отдыхающих Oздоровительный центр «Алеся» предлагает свои услуги по проведению занятий по аквааэробике.    Сегодня под аквааэробикой понимают комплекс ритмичных упражнений, выполняемых стоя в воде под музыку. Преодолевая естественное сопротивление воды, человек тренирует сразу все группы мышц. При этом поддерживающие свойства воды облегчают тренировку и снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Благодаря этому занятия проходят менее напряженно, без травм и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры.    Сложно сказать, кто придумал аквааэробику. Еще во времена Древнего Рима были популярны майюмы – массовые игры, в обязательную программу которых входили зрелищные выступления на воде. Одновременно с этим, описания водных тренировок мы находим в рукописных свитках Древнего Китая, начинающие бойцы которого отрабатывали свои удары, стоя в воде.    В наше время, идею выполнения физических упражнений в воде, довел до совершенства Глен Макуотерз – американский легкоатлет. Получив тяжелое ранение в бедро во время Вьетнамской войны (1957 – 1975 гг.), спортсмен разработал собственную программу тренировок для поддержания физической формы. Так появился акваджоггинг – направление фитнеса, напоминающее аквааэробику, во время занятий которым, ноги человека не должны касаться дна бассейна.    На...
С Днём работников нефтяной, газовой и топливной промышленности!

С Днём работников нефтяной, газовой и топливной промышленности!

Коллектив Оздоровительного центра «Алеся» поздравляет всех работников нефтяной, газовой и топливной промышленности с профессиональным праздником. Желаем, чтобы в вашей жизни всегда горел огонь любви, из души бил фонтан тепла и доброты, а тело излучало молодость и бодрость. Будьте богаты, будьте счастливы и, конечно же, здоровы. Оздоровительный центр «Алеся» Поздравление с Днем работников нефтяной, газовой и топливной промышленности    Праздничная оn-line конференция коллектива ОАО «Газпром трансгаз Беларусь»    ...
День Нептуна! Праздник продолжается!

День Нептуна! Праздник продолжается!

Лето — это пора отдыха и праздников, и веселья. Одним из самых популярных праздников летнего периода является «День Нептуна». Этот праздник хорошо известен всем, как детям, так и взрослым. В Оздоровительном центре «Алеся» отпраздновали День...
Мы сделаем Ваш отдых незабываемым!

Мы сделаем Ваш отдых незабываемым!

Много улыбок, отличное настроение и дружелюбие сопровождают наших отдыхающих на протяжении 12 дней летнего отдыха. Различные культурно – массовые развлечения дарят незабываемые впечатления. Приезжайте в ОЦ «Алеся» по особому случаю и без! Ведь наши двери всегда открыты для Вас! Устройте себе настоящий отдых. Отдохните телом и душой!...
Дзень беларускай культуры

Дзень беларускай культуры

28 ліпеня ў самы разгар лета ў Аздараўленчым цэнтры «Алеся» прайшло свята «Дзень беларускай культуры» з воклічам «Разам назаўсёды». Прыязджайце ў «Алесю» і Ваш адпачынак стане незабыўным. Кожны раз мы здзіўляем Вас навінкамі. Дэгустацыі смачных беларускіх страў ад лепшых кухараў Аздараўленчага цэнтра, выставы-продажы беларускіх сувеніраў ручной працы і мёду, а  таксама навінка сямейная квэст-гульня з элементамі тымбілдынга. Увечары адпачывальнікаў забаўляў вядучы Вясёлы Шляхцюк з гумарам па-беларуску. Усе трымаліся за жываты ад смеху. А фальклорны ансамбль «Гуляй, бульбаш!» парадаваў гледачоў запальнымі танцамі і вакальнымі пастаноўкамі....