Уважаемые отдыхающие! Предлагаем вам с целью оздоровления и/или коррекции веса освоить у нас технику скандинавской (финской) ходьбы!
Палки для занятий скандинавской ходьбой теперь имеются в медицинском пункте Дома отдыха «Алеся».
Необходимо знать, что:
- Скандинавская ходьба доступна практически для всех.
- Заниматься можно где угодно (в городе, в лесу, в горах) и в любое время года.
- Скандинавская ходьба положительно влияет на здоровье, повышает тонус мышц, координацию и выносливость.
- Занятия финской ходьбой (Nordic Walking) способствуют снижению веса и поддержанию формы.
- Этот вид спорта идеально подходит для пожилых людей и пациентов, которым не рекомендованы высокие нагрузки на организм.
- Занятия скандинавской ходьбой не требуют специальной подготовки и экипировки.
- Северную (скандинавскую) ходьбу можно отнести к семейным видам спорта, всем она приносит радость и новые ощущения.
Желаем Вам приятного и полезного отдыха!